Wochenende

Der Samstag war mit einer schönen Überraschung. Unsere Vögel haben angefangen zu brüten.

Gelaufen bin ich auch, allerdings nicht lange.

Sonntags, heute war der Frühlingsspaziergang in Werder, eine regionale Veranstaltung. Klar, da gehen wir hin. Somit blieb dann wieder nicht mehr so viel Zeit.

Aktuell: Tag 10 Täglichlaufen mit 40,3 km im Streak

Die letzten beiden Tage

Gestern ging es mir richtig gut. Ich muss zwar immer vormittags laufen, da der Nachmittag zu stressig ist. Aber es klappt alles recht gut.

Heute wieder früh gleich, aber morgen ist endlich Wochenende.

Aktuell: Tag 8 Täglichlaufen mit 34,30 km im Streak

Und noch so ein Tag

Klar bin ich heute wieder gelaufen. Warum auch nicht. Es macht Spaß und irgendwann werde ich auch mal besser, länger und schneller.
Im Moment versuche ich es nicht zu übertreiben, ich möchte ja das Jahr Täglichlaufen schaffen. Und schneller kann ich noch nicht, da muss sich wohl der Körper erst langsam dran gewöhnen.

Aktuell: Tag 6 Täglichlaufen mit 24,90 km im Streak

Ein neuer Tag

Heute ist schon der 5. Tag und auch heute war ich wieder laufend unterwegs. Der Muskelkater ist nur noch leicht zu spüren, also war wohl bis jetzt alles richtig.

So, gut gelaufen, jetzt ein gesundes Frühstück und der Tag kann weiter gehen.

Plus Gymnastik und 4 Minuten Powerboxen für die Kalorienverbrennung

Aktuell: Tag 5 Täglichlaufen mit 19,9 km im Streak

Montag

Heute ist wieder Montag. Die Osterferien sind vorbei. Die Kinder wieder in der Schule. Der normale Wahnsinn hat mich wieder.

Gestern fing wieder "The Biggest Looser" an. Oh man, traurig, wie manche Menschen mit ihren Körpern umgehen. Und manche auch noch sehr jung. Ich wünsche den Kandidaten, dass sie die Chance nutzen und wenigstens für die Zukunft lernen, wie man gesünder und fiter leben kann.

Ich gebe ja zu, im Moment habe ich mit 1,65 m und 79,9 kg auch Übergewicht. Und ich nutze nicht Ausreden, wie: ich bin ja fünffache Mutter oder sonst was.
Nein, ich stehe dazu: ich esse sehr gern und kann den Süßigkeiten schlecht wiederstehen.
Gut, dann tu ich eben etwas dafür und lasse das Gewicht nicht weiter anwachsen.

Und wieder gelaufen

Aktuell: Tag 4 Täglichlaufen mit 15,4 km im Streak

Muskelkater

Oh je, Treppen sind heute mein Feind. Ich habe fiesen Muskelkater in den Beinen.

Aber das wird mich nicht davon abhalten, Laufen zu gehen.

Heute kürzer unterwegs. Regeneration ist wichtig, auch wenn man täglich läuft. Danach ein herrliches heißes Bad mit einem spannenden Buch ... was will man mehr.

Einen schönen Sonntag genießen, gleich wird gegrillt. So ist das Leben schön.

Umzug und Geburtstag

Der heutige Samstag war etwas anstrengend. Die Kinder sind umgezogen und es war heute noch eine Menge zu tun. Am Nachmittag haben wir dann den Geburtstag unserer Schwiegertochter gefeiert.

Mittag hatte ich Zeit zum Laufen .... wunderbar zum Abschalten.

Die
Aktuell: Tag 2 Täglichlaufen mit 7,80 km im Streak

Und noch einmal auf Anfang

Immer wieder dieser Gedanke ... noch einmal eine Streak beginnen.
Immer wieder das Warum ... weil es mich anspornt, wieder laufen zu gehen
Immer wieder was bringt das ... mir bringt das Laufen Freude
Immer wieder reicht diesmal die Zeit ... ich hoffe, die Kinder sind jetzt größer und selbstständiger
Immer wieder das Ziel ... wenigstens ein Jahr mit allen Höhen und Tiefen
Und wann? ... wann ist der richtige Zeitpunkt

Heute ... warum nicht

Laufschuhe an und los!

Kein Aprilscherz, ich bin gelaufen. Nicht lange, nicht schnell, dafür mit Genuss.
Jetzt muss sich mein Körper wieder langsam daran gewöhnen.

Aktuell: Tag 1 Täglichlaufen mit 4,0 km im Streak

Firmenlauf

Mein erster und bis jetzt einzige Lauf war der Firmenlauf in Potsdam am 19. Juni 2013.
Der Lauf geht über 4,6 km. Mir hat diese Veranstaltung sehr viel Spaß bereitet und mit meinem Ergebnis war ich auch zufrieden.

Meine Laufschuhe aktuell

Aktuell besitze ich drei Paar Laufschuhe.

Ein Paar "Nike Alto" ist mein Ältestes im Regal und mit ca. 1050 km Laufleistung noch gut dabei.

Ein Paar "Asics Nimbus 13" ist mein Lieblingspaar und haben ca. 760 km erlaufen.

Ein Paar "Asics Nimbus 15" , mein zuletzt gekauftes Paar hat erst ca. 100 km geschafft.